Vegane Ernährung

Die Vegane Ernährung hat unheimlich viele Facetten. Im Netz kurieren häufig Gerüchte über Nährstoffmängel, den fiesen Sojaanbau und die Wichtigkeit der Tierprodukte.

Ich möchte versuchen so objektiv wie möglich über die Sonnen- und Schattenseiten des Veganismus aufzuklären und euch hilfreiche Tipps geben auf was ihr bei der Veganen Ernährung besonders achten müsst.

Vegan zu essen bedeutet leider nicht den ganzen Tag Spaghetti mit Tomatensoße und Pommes zu essen. Um den Körper mit allen wichtigen Makro- und Mikronährstoffen zu versorgen, müssen wir natürlich erst ein mal wissen welche Nährstoffe wir brauchen und in welchen Lebensmitteln sie vorkommen.

Schreibt mir gerne eine Mail oder hinterlasst mir einen Kommentar auf Facebook oder Instagram wenn ihr euch besonders für ein Thema interessiert und ich werde eure Anregungen in meinem nächsten Beitrag berücksichtigen 🙂

Mein nächster Post dreht sich rund um das Thema Vegane Proteine.

XOXO Lis Lu ❤

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One thought on “Vegane Ernährung

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